Konzept/Kurse

Fit Dank Hund – das sind meine Gedanken und das ist mein Ansatz für unser umfassendes Kursangebot:

Fit dank Hund- hier steht natürlich ein Tier im Mittelpunkt. Mit einem normalen Spaziergang oder einem begleitenden Jogging oder Laufen ist es aber nicht getan. Das Zusammenspiel von Mensch und Hund zielt auf den Bereich der tiergestützten Therapie.

Ist der Hund der Therapeut?

Nicht alleine. Viel lieber spreche ich von einer Kombination aus Dir, mir und Jerry Lee. Jerry hat immer Freude an Herausforderungen jeglicher Art. In seinem Wesen sind Spiel, Freude und das Lösen von Aufgaben jeglicher Art fest verankert. Hieraus generiert Jerry eine unglaubliche Motivation- für Dich und für ihn selbst!

Was in unserer Gesellschaft fehlt: Wertschätzung

In einer sich immer schneller drehenden Welt kommt die persönliche Anerkennung, der Respekt untereinander und die allgemeine Wertschätzung immer mehr in den Hintergrund. „Wer Wertschätzung bekommen möchte, sollte auch andere Wertschätzten“ -das ist unsere Motivation. Für ein besseres Miteinander. Für mehr Verständnis untereinander. Für eine große Portion Lebensfreude!

Denn jeder von uns ist auf seine eigene Art und Weise wunderbar und wertvoll.

Zusammen mit Jerry Lee möchte ich Euch ins Bewusstsein rufen, was ihr Wert seid.

Wir möchten Euch motivieren und unterstützten. Zusammen reduzieren wir den Alltagsstress und finden eine neue Balance.

Und erleben in der freien Natur unbeschwerte und glückliche Stunden!

KURS 1

Walking Workout „Depression“

  • Zielgruppe:

    Personen die an einer Depression leiden, eine depressive Episode erlitten haben oder jeder, der präventiv etwas für sich tun möchte.

  • Kursinhalt: 

    Walking durch bergische Wiesen und Wälder, Achtsamkeitsübungen, Übungen mit dem Hund und Kraftübungen. Stärkung des Selbstwertgefühls, Stressreduktion.

  • Kursdauer: 60 Minuten

  • Termine: Fortlaufend

  • Kosten: 5 Stunden: 110€

Eine ideale Verbindung aus Sport und Spiel.  Ebenso erhalten Sie immer eine positive Rückmeldung und erlernen ein Gefühl für Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse zu bekommen. Von Konzentrationstraining bei Kindern über Gedächtnistraining im Seniorenbereich oder einer Aktiven Mittagspause in Verbindung mit Kräftigung des Rückens ist alles möglich.

Auch eine Buchung von Einzelnen Stunden ist möglich: 45€  Einzeltraining / Stunde

Treffpunkt (nach Vereinbarung) ist an der Kirche „Dicke Eiche“, Burger Strasse 180. Von dort aus gehen wir dann durch das Lohbachtal.

Bitte Sportkleidung und feste Sportschuhe tragen. Bitte bringen Sie -optimaler Weise- ihre eigenen Walking Stöcke mit.

Im Kurs werden Sie aktiviert, kommen in Kontakt zu anderen Menschen, sind an der frischen Luft und kräftigen durch gezielte Übungen ihre Muskulatur. Sie dürfen ebenso einige Aufgaben und Übungen mit Jerry Lee machen.

KURS 2

Walking Workout „Adipositas“

  • Zielgruppe:    

    Jeder der wieder Spaß an Bewegung finden möchte und adipös ist.

  • Kursinhalt:     

    Walking durch bergische Wiesen und Wälder, Achtsamkeitsübungen. Übungen mit dem Hund und Kraftübungen

  • Kursdauer: Fortlaufend

  • Termine:

  • Kosten: 5 Stunden a 110€

Bei diesem Kurs sind all diejenigen angesprochen, die schnell am Limit ihrer Kondition sind und Probleme haben, Ihren inneren Schweinehund zu überwinden. Gemeinsam finden wir dann wieder Freude an Bewegung. Dein Selbstwertgefühl steigert sich ganz von Alleine- und zudem werden auch ein paar Kilos an Körpergewicht verloren gehen. Durch die regelmäßige Bewegung wird die Muskulatur gestärkt nd das Wohlbefinden gesteigert.

Treffpunkt (nach Vereinbarung) ist an der Kirche „Dicke Eiche“, Burger Strasse 180. Von dort aus gehen wir dann durch das Lohbachtal.

Bitte Sportkleidung und feste Sportschuhe tragen. Bitte bringen Sie -optimaler Weise- ihre eigenen Walking Stöcke mit.

Im Kurs werden Sie aktiviert, kommen in Kontakt zu anderen Menschen, sind an der frischen Luft und kräftigen durch gezielte Übungen ihre Muskulatur. Sie dürfen ebenso einige Aufgaben und Übungen mit Jerry Lee machen.

KURS 3

Gedächnistraining für Senioren

  • Zielgruppe:     

    Menschen über 65 Jahre

  • Kursinhalt:     

    gezielte Gedächtnisübungen in der Gruppe oder auch Allein

  • Kursdauer: 60 Minuten

  • Termine: nach Absprache

  • Kosten: 45 € / Stunde/ Gruppe

Ich packe meinen Koffer: Jerry packt einzelne Alltagsgegenstände in einen Koffer. Gemeinsam in der Gruppe erinnern wir uns, was er alles reingepackt hat.

Kreuzworträtsel: Wir verwenden ein einfaches Kreuzworträtsel und ich stelle die Fragen, die Gruppe sucht nach dem gesuchten Wort. Jerry freut sich zusammen mit derjenigen Person, die richtig geantwortet hat.

Redewendungen: Wir geben eine bergische, deutsche oder internationale Redewendung im ersten Teil vor. Die Gruppe errät den zweiten Teil

Hundetricks: Es werden in unterschiedlicher Reihenfolge verschiedene Tricks mit dem Hund vorgeführt. Je nach Leistungsstand der Gruppe werden nach zwei / drei / fünf oder 10 Tricks diese in der Reihenfolge abgefragt.

KURS 4

Sitzgymnastik für Senioren

  • Zielgruppe:     

    Menschen über 65 Jahre

  • Kursinhalt:      

    verschiedene Bewegungsspiele und – Übungen mit dem Hund

  • Kursdauer: 60 Minuten

  • Termine: je nach Absprache können Sie mich für eine Gruppe Buchen

  • Kosten: 45 € / Stunde / Gruppe

Gemeinsam in der Gruppe biete ich verschiedene Übungen an- zum Erhalt der Bewegungsmöglichkeiten. Die Durchblutung wird durch gezieltes Anspannen und Lösen verschiedener Muskelgruppen angeregt.

Koordinationsübungen runden diese Einheit ab.

KURS 5

Tierisch was los bei mit Jerry Lee & Hermine

  • Zielgruppe

    Für alle Senioren, die Freude an Hunden, Bewegung und ein paar Denksportaufgaben haben, erwartet Sie ein buntes Programm!  Auch geeignet für an Demenz erkrankte Senioren.

  • TERMIN: Start ist Montag, 14.10. von
    11:00 – 12:00 Uhr, im Anschluss findet diese Veranstaltung 14-tägig statt.

  • KOSTEN: 5 Stunden kosten 25,00 € pro Person.

Sie erhalten eine Rechnung nach der ersten Stunde.  Es ist keine Anmeldung notwendig!

VERANSTALTUNGSORT:

Hastener Altenhilfe
Scharnhorststraße 11
42855 Remscheid.

Unterstützt werden wir von der Stadt Remscheid und „Altengerechte Quartiere NRW“

Im Anschluss an mein Angebot läd Sie die Hastener Altenhilfe herzlich zum offenen Mittagstisch von 11.45 – 13.30 Uhr ein.